- 2019-07-27
- 2023-01-02
【HSCの本】「HSCの子育てハッピーアドバイス」明橋大二
HSCの子育てハッピーアドバイス HSC=ひといちばい敏感な子 明橋大二 HSC本としては3冊目の紹介になります。 わたしは子育てママさんではないので、どうしてもHSCは優先順位として低くなってしまい […]
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HSP
- 2019-07-21
- 2023-01-02
【HSP的休み方を考える】4：休日に人と会うことを考える
これは休み方が下手なのに疲れやすいHSPが真に快い休み方を獲得するまでの記録です（たぶん） 記録をつけるといいながら、気がつくと「あれー、休み方とか考えていたっけ？（忘れている）」とすぐになります。 […]
- 2019-06-10
- 2023-01-02
【HSP的休み方を考える】3：休日の昼下がりの過ごし方
先週は割と良い休日を過ごすことができました。 動けるときはガーッと動いて掃除とか勢力的にしたりお菓子を作ったりして、動けないときはひたすら休息モードにしています。 なんか割り切りが以前よりできるように […]
- 2019-06-07
- 2023-01-02
【HSP】ドラマや映画ってどれくらい観られる？
いま観ているドラマ「わたし、定時で帰ります。」は火曜日にあります。 わたしはいつも10時過ぎには寝てしまうので、リアルタイムでは観れません。 リアルタイムで観ると、そのあと感情の整理をす […]
- 2019-05-26
- 2023-01-02
【HSP的休み方を考える】2：瞑想チャレンジ（失敗→再チャレンジ）
これは、ひと一倍疲れやすいHSP気質の割に、休み方が下手な人が、真に快い休み方を習得するまでの記録です。 大型連休の反動か、今日のお休みの日も朝からぼんやりとしていました。 一昨日飲み会 […]
- 2019-05-20
- 2023-01-02
【HSP】体力の問題ではなくて脳が疲労するんだ（たぶん）
大型連休でだいぶ回復したのですが、先週の週末は久しぶりに疲弊して動けなくなっちゃいました。 動けない休日は、もうなんにもできないのです。 やる気も起きないし、頭がぼーっとしている。 疲労 […]
- 2019-05-12
- 2023-01-02
【HSP的休み方を考える】1：自分のパターンを知る
【休み方を考える】改め【休み方改革】にしました。 これは、ひと一倍疲れやすいHSP気質の割に、休み方が下手な人が、真に快い休み方を習得するまでの記録です。 ▽導入編 大型連休に感じたこと […]
- 2019-04-07
- 2023-01-02
【HSP的休み方を考える】導入：まずは意識づけ
前回の記事を書いていて気がついたことが2点あります。 自分は休み方がどうも下手らしい。 周りに宣言しないと休めないくらい休むことに罪悪感がある。 これは休み方そのものについて考える必要が […]
- 2019-03-25
- 2023-01-02
【HSP】カミングアウトについて〜それぞれの考え方〜
前回、カミングアウトについて自分なりのいまの考えを書いてみました。 カミングアウトについて、各HSP本の著者はどんな意見なのか、読み返してみることにしました。 とりあえず、 […]
- 2019-03-05
- 2023-01-02
【HSP】カミングアウトしている？
先日、産経新聞でHSCについて取り上げられていました。 Yahoo!のコメントを見ていると、「うちの子もそうだ」とか「自分も」とか「子どもの友だちが」とかいう意見もあって、5人に1人というのはやっぱり […]