7月になりました。
今月もコロナを通して1ヶ月を振り返ってみます。
※個人的な所感満載です。
※文中の「コロナ」は新型コロナウイルス（COVID-19）の略です。
※2023年5月、記事の一部を修正しました。
不穏な7月
いま、これを書いている最中も感染者数の増加は止まりません。っていうかどんどん増えとる。
そんななかのGO TO トラベルキャンペーン開始。
本来オリンピックがはじまるはずだったこの時期、我が家は久しぶりに墓参りを兼ねて九州へ帰省する予定でした。
今年は帰省をやめることを正式に決めました。
※2023年5月追記 この帰省は、結局3年後に延期されました。2023年にやっと行けた。
数だけに振り回されてはいけないのですが、しかし数のインパクトはやはり大きい。
いろんな気持ちに揺り動かされます。
また、今年は梅雨明けも遅かった。7月はずっと梅雨だった。
豪雨で被害に遭われた地域の方々はいまこの瞬間も大変だろうと思います。お見舞い申し上げます。
自分のことについて
忙しいけど気持ちは落ち着いた。
6月から徐々に仕事も忙しくなってきて、生活全般のスピードが早くなった。
先月にこれを書いているときは下降していましたが、無事持ち直しました。
でもやっぱりもう少し生活のペースをゆっくりにしたいなあという思いはあります。
その辺を自分でどうコントロールして行くか。
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あ、コロナストレスで起こっていた衝動的な食欲はついにおさまりました。
結局コンビニでいっぱい買ってもしゃもしゃ食べるのは妄想で終わった。良かった。
結局体重は増えもせず減りもせず、現状維持です。
食については後半追記があります。
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ブログのペースは、2日に1回でなんとか継続。
毎日ペースでも、3日に1回ペースでもなく、2日に1回ペースがいまのところちょうど良いです。
with コロナ
コロナについては、with コロナ生活を前よりも意識して実践するようになりました。
必要以上に怖がらず（閉じこもりすぎず）、でも対策できるところは対策して、コロナと共に生活する。
というわけで、自粛期間中に比べると外に出る機会は増えました。
わたしがいま気をつけていること。
- 行動は、平日の比較的人の少ないに時間帯に。休日は家中心。
- 基本的にひとり行動。
- 飲食店は、店員さんと話すときはマスク着用。料理が来るまでマスク。
- お店に入るときはアルコール消毒
- プライベートで人と会うのは極力控える。やむをえず会うときは、会話の時はマスク。
こんな感じかな。個人で考え方や基準が違うので、むずかしいところだなと思います。
手探りで進むしかないのですよね。
（密といえば、緊急事態宣言中のスーパーのほうがよっぽど密だったんじゃないかと思うほど、最近のスーパーは密じゃなくなり物も買いやすくなった。あれは一体なんだったんだろう……）
コロナ禍の日常のおやつの変化
どうっでもいいのですが、コロナで生じた日常の変化。
その1：おやつ時間を特別に
おやつ時間を、特別に演出することが増えました。
お皿に盛って、テーブルクロスのように綺麗なハンカチを広げて、ときにはキャンドルを灯して。
おやつを手作りすることはまあ減ったけど（一過性だった・笑）、市販のお菓子でもおやつタイムは特別に。
ちなみに緊急事態宣言が開けたときに、真っ先に買いに行ったのは、この綺麗な特別なハンカチでした。（ウェッジウッドのハンカチです。わーい）
ARABIAのマグカップも最近新調しました。
これも、コロナでYouTubeをよく観るようになって北欧ブランドをよく見るようになったのがきっかけ。わーい。
その2：休甘日を設けた。
休肝日ならぬ休甘日を週に1回つくりました。
これは甘いものを食べすぎていることを気にして。（気にしているんです、これでも）
休甘日は、ノーおやつデーです。
砂糖完全断ちではなく、料理に入っている砂糖や朝食のホットケーキにかけるメープルシロップやパンにつけるジャムはOKです。
とにかくおやつはこの日は抜きです。
身体に効果がいかほどあるかは正直そんなに効果なさそうですが、かれこれ3ヶ月くらい続けています。
習慣になってきたのでそろそろ言ってもいいだろうと思いました。
正直この日はおやつを食べられないストレスしかなかったのですが、やっと最近そんな生活も慣れてきました。
週1回だけど、とりあえず続けていけると良いなあと思います。
※2023年5月追記
この習慣は、現在も続いています。
結び
個人的には6月より落ち着いているんだけど（体調も、どんどん良くなっている）、コロナ的には全然落ち着かないで8月に突入します。
来月末にはどうなっているのかな。
では、また来月に。
関連情報
▽2020年4月から半年間のCOVID-19について考えたこと記録
その５：with コロナ生活（7月）この記事
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